敬佩！鐵拳爺爺堅持打拳68年，83歲像60幾歲的人，一秒能出5拳_全球熱點
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82歲的徐敬毛是浙江第一代拳擊運動員，也是1990年北京亞運會拳擊裁判，見證了我國拳擊運動起步和發展，如今，他仍活躍在杭州拳擊界，擔任著許多拳館的“技術總監”，他每天還堅持去健身房給年輕人指導、上課，一生與拳擊結緣。
浙江第一批職業拳擊手
初見徐敬毛，身板筆挺、聲如洪鐘。每天堅持訓練的他，一口氣能做60個俯臥撐。對拳擊的熱愛，讓徐敬毛從不懈怠。“我是土生土長的杭州人，浙江第一批從事拳擊運動的，從14歲開始練拳，16歲入選省拳擊隊，18歲代表浙江，參加了全國運動會拳擊比賽。”徐敬毛說，多年練拳，最高紀錄是一秒鐘出拳5次，一拳能挑戰250斤重量。他回憶，上世紀六十年代，拳擊被定性為一種“暴力活動”而被叫停。這一停，就是二十多年。在那段日子里，徐敬毛考入了浙江大學土木系，轉行做起了裝修。畢業后，他成為了一名建筑工程師，參與北京新開元大酒店、張生記酒店、臺州花園山莊等工程的設計。即使看不到拳擊運動的未來，工作之余，他也一直堅持練習拳擊：“人生這么漫長，難免會有曲折，堅持下去總有希望和辦法的。”
1984年，拳擊比賽重新登上競技舞臺。“那時他們都讓我回去，可我都這把年紀了，于是我就去考了個裁判證，一邊工作一邊當裁判。”1985年，徐敬毛評上了拳擊國家一級裁判。在省拳擊比賽中擔任裁判長，全國拳擊比賽中擔任裁判。
普及拳擊的“拳擊爺爺”
慢慢地，隨著年齡的增大，徐敬毛退居二線，加入了全民健身的隊伍。他在吳山廣場、慶春路上陸續建起了拳館，為的是普及拳擊運動，每周都會到徒弟的拳館為學員指點一二。“一定要把熱身運動做到位，沒有拉開筋骨，絕對不能開練。”戴上頭盔，綁上3米長的繃帶，裝備一上身，徐敬毛表情立刻嚴肅起來。
很多人認為，拳擊是一項高消耗運動，不適合老年人。徐敬毛表示，這是對拳擊運動的誤解。“中老年人練拳擊，目的是鍛煉，而不是對抗。”徐敬毛說，練習拳擊是一個不斷出拳和跳躍的過程，能很好鍛煉上下肢力量。對于害怕摔倒的老年人來說，增強腿部力量尤為重要。練習拳擊還能強化神經、呼吸、循環三大系統協調運作，增強反應力和靈敏度。“現在，很多健身房里都有拳擊培訓，尤其受到年輕女孩子們喜愛。她們學拳擊既是塑形，也可以防身。”徐敬毛說，拳擊是一項綜合性運動，能夠讓人在力量、反應速度、關節柔韌度、意志力等方面得到鍛煉。
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